장염 바나나 먹어도 될까요?

밤새 화장실에서 살았던 경험 있으신가요? 예전에 정신적인 스트레스 플러스 음식을 잘못먹어 지옥에 가까운 고통을 경험해본적이 있습니다. 아프면 든든하게 먹어야 낫는다고 하지만 장염의 경우는 금식이 더 좋다고해 속이 편해질때까지 음식을 안먹었는데요 어떤 분들은 바나나는 괜찮다고 하더군요. 그래서 오늘은 장염 바나나 먹어도 괜찮은지에 대한 진실을 파헤쳐보도록 하겠습니다.

 

 

사실 되도록이면 속을 편안하게 먹지않게 하는것이 좋습니다. 왜냐면 음식물이 들어가면 소화가 잘 되지 않아 구토하거나 설사를 하기 때문인데요 장염에 걸렸을때 바나나를 먹어주면 완화에 도움되는 식이섬유가 풍부해 소화는 물론 영양분을 조금이나 흡수할수 있어 좋습니다.

 

 

바나나이외에도 구토를 하며 손상된 위를 보호해주는 양배추나 해독과 소화에 좋은 매실을 드시는것이 좋습니다. 매실의 경우 되도록이면 차로 마시면 좋으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

이상으로 장염 바나나 먹으면 좋은가에 대해 알아보았는데요 좋다고 처음부터 많은 양을 먹는것보다는 소량씩 자주 섭취하시기 바라며 부디 하루빨리 아픔에서 벗어나길 바랍니다.